Μην ψάχνεις πώς θα σφίξεις και αλλάξεις τα μπράτσα. Η pilates instructor σου εξηγεί βήμα-βήμα τι να κάνεις.

Οι περισσότερες γυναίκες θέλουμε πιο σφιχτά και γραμμωμένα μπράτσα. Η pilates instructor Μάντυ Περσάκη, σού εξηγεί τι πρέπει να κάνεις χωρίς μεγάλες θυσίες και με τις σωστές ασκήσεις.

Δεν χρειάζεσαι κανένα όργανο γυμναστικής, παρά μόνο επιμονή, αφοσίωση και λίγα λεπτά από τον χρόνο σου. Τα αποτελέσματα, αν αποφασίσεις να ακολουθήσεις το πρόγραμμα που σου προτείνει είναι άμεσο και θεαματικό.

Δες το βίντεο:

Διαβάστε ακόμα:

Θα σε Σκίτσο Ρε!

Δημοφιλή στο Internet

Best Of Network